Những gì câu thần chú đang chạy của bạn? Đó là ngày 12 của trại Run cũng như chúng tôi chọn một câu thần chú đang chạy. Bạn có cái nào không?
Đầu tiên tôi đã có một cuộc chạy tuyệt vời ngày hôm qua. Điều kiện thời tiết là sự hoàn hảo. Tôi cảm thấy ổn. Con đường là đồi núi mặc dù. Đồi chết tiệt! Họ giết tôi!
Video mới nhất của tôi
Tôi đã có một bài kiểm tra Covid-19
Nhận một bài kiểm tra coronavirus – chính xác là cách nó hoạt động, cảm giác như thế nào, trải nghiệm của tôi cũng như nhiều hơn nữa. Tôi đã nhận được bài kiểm tra truyền thống cũng như Ben có bài kiểm tra nhanh Covid-19.
Nhieu video
0 giây 5 phút, 16 giây
Tiếp theo
Athleta Running Short Review.MP4
08:21
Trực tiếp
00:00
08:21
05:16
Hôm nay là một ngày nghỉ ngơi để chạy nên tôi đã thực hiện một số cơ thể bãi biển theo yêu cầu với Vegas là người bạn tập luyện của tôi. Anh ấy không tập luyện nhiều như mùa thu ngủ sau 2 phút.
Sau khi tập luyện tôi đã học Kinh thánh. Tuần này chúng tôi đã nói về giao tiếp – hiểu khi nào nên lên tiếng, khi nào nên im lặng cũng như khi nào nên phát triển. Nó là siêu tuyệt vời. Bạn đang tương tác với mọi người mọi lúc hàng ngày. Ngay cả khi bạn không nêu ra một cái gì đó mà bạn giao tiếp. Vì vậy, thật tuyệt khi được nhắc nhở về chính xác làm thế nào để làm điều đó theo cách tích cực. nói thực tế trong tình yêu.
Tôi đã sử dụng một thứ con lăn búi tóc để tạo ra một chiếc bánh khổng lồ, tuy nhiên tôi tin rằng nó thực sự trông tốt hơn nhiều khi tôi tự làm một chiếc bánh không gọn gàng. Không lớn, chỉ lưu ý điều đó cho bản thân tôi.
Tôi phát hiện ra những thứ này trong cửa hàng ngày hôm nay – Cup Granola Granola. Tôi cảm thấy như họ sẽ rất tuyệt vời cũng như tôi ngần ngại mua chúng. Bạn đã thử chúng?
Chạy trại ngày 12 – Thần chú chạy
Câu thần chú đang chạy của bạn là gì?
Hôm nay, khó khăn là chọn một câu thần chú đang chạy. Có nó trong túi sau của bạn để rút ra khi bạn đang có một cuộc chạy khó khăn.
Kỹ thuật tinh thần để có được bạn với những ngày khó khăn là rất quan trọng. Tất cả chúng tôi đấu tranh tại một số điểm. Tuy nhiên, bạn đang đi trước trò chơi nếu bạn có kế hoạch vượt qua những cuộc đấu tranh đó. Nó có thể là một cụm từ chỉ cần làm điều đó, hoặc một từ ngữ hối hả hoặc bất cứ điều gì phù hợp với bạn.
Cách chọn câu thần chú đang chạy của bạn:
1. Chọn một từ hoặc cụm từ thúc đẩy cũng như ảnh hưởng đến bạn.
2. Tin tưởng về việc sử dụng để thúc đẩy bản thân bằng cách nói nó trong đầu, nói lên một vài lần để xem chính xác cảm giác của nó. Lặp lại 1000x.
3. Hãy chắc chắn rằng nó làm cho bạn muốn đẩy mạnh hơn, tuy nhiên không làm bạn khóc. (Cố gắng giữ cho nó tích cực cũng như khuyến khích.)
4. Làm cho nó ngắn cũng như đơn giản để đọc thuộc lòng trong đầu khi bạn đang chạy. Sau đó, sử dụng nó khi cần thiết!
Trong những năm qua, tôi đã có những câu thần chú chạy ngẫu nhiên / khác nhau tùy thuộc vào nơi tôi đang ở trong cuộc sống, trong việc chạy cũng như mục tiêu của tôi.
Trong một thời gian, Ben cũng như tôi sẽ nói rõ về K-i-T, giữ nó lại với nhau. K-i-T, hãy cùng nhau, nó-nó từ một bộ phim cũng như chúng tôi nói đùa rằng nó hoàn hảo để chạy khi bạn cảm thấy muốn dừng lại hoặc bạn đang sụp đổ.
Cuối tuần này trong thời gian dài của tôi, tôi đã nói với bản thân mình một vài lần – không ai quan tâm. làm việc chăm chỉ hơn. Đó là loại khó khăn như tôi cần. Tôi đã sử dụng 100% những câu thần chú tích cực trong quá khứ – hoặc những câu chuyện vui nhộn! Tuy nhiên ngay bây giờ đây là những gì tôi cần.
(RER trên Instagram)
Phần thưởng: Một từ chạy thần chú thông qua phụ nữ chạy cũng như một số Monican.
Câu hỏi: Những gì câu thần chú đang chạy của bạn?
-> Sử dụng nó khi chạy trong tuần này để đảm bảo nó hoạt động để truyền cảm hứng cho bạn.
Gửi cho tôi sổ làm việc
3Save
Chia sẻ là quan tâm!
3
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
lý do mọi người chạy so với lý do tôi chạy
lý do mọi người chạy so với lý do tôi chạy
Hài hước chạy memes cho lý do tại sao mọi người chạy. Chạy cập nhật đào tạo Disney. Chạy nhắc nhở về khu phố và
Chính xác làm thế nào để ngăn chặn một thói quen kém hack – 126
Chính xác như thế nàoĐể ngăn chặn một thói quen kém hack – 126
kỹ thuật để ngừng ăn quá nhiều, ăn uống hoặc một thói quen nghèo hơn nữa. Mẹo ăn uống trực quan tốt nhất để hỗ trợ bạn bỏ kế hoạch ăn kiêng
Điều gì đang giữ bạn lại khỏi mục tiêu đang chạy của bạn
Điều gì đang giữ bạn lại khỏi mục tiêu đang chạy của bạn
Suy nghĩ của bạn là những gì thực sự kìm hãm bạn khỏi các mục tiêu đang chạy của bạn. Đó không phải là khả năng của bạn để chạy nhanh hay xa
Chạy Mẹo nhanh hơn – Thần chú của bạn
Chạy Mẹo nhanh hơn – Thần chú của bạn
Chạy nhanh hơn với một câu thần chú. Phương pháp tốt nhất để chạy nhanh hơn là tiếp tục cũng như duy trì tích cực. Chọn một câu thần chú đang chạy với th
Điều gì xảy ra khi bạn bắt đầu chạy nhanh
Điều gì xảy ra khi bạn bắt đầu chạy nhanh
Cuộc đua marathon đầu tiên tôi đã hoàn thành cảm giác mạnh mẽ và nhanh chóng xảy ra kể từ khi tôi thấy một người bạn tốt khi tôi vượt qua dòng bắt đầu. Anh ta sống ở
Những lời khẳng định tốt nhất cho người chạy
Những lời khẳng định tốt nhất cho người chạy
Ở đây, một danh sách 51 khẳng định tích cực cho người chạy. Tôi đã đề cập những điều này trên Instagram hôm nay vì bạn có thể không nhận ra
⚡ bởi ShareAholic
.