4 Đề xuất siêu thông minh để tránh kiệt sức kỹ thuật số

Người trưởng thành trung bình của người Mỹ dành hơn 12 giờ mỗi ngày để tiêu tốn phương tiện truyền thông. Nếu bạn ngủ trong bảy giờ một đêm, điều đó ngụ ý một nửa số giờ thức dậy của bạn được liên kết với các thiết bị điện tử. […]

Read More

4 Phương pháp để đổ mồ hôi cho lễ kỷ niệm sinh nhật tiếp theo của bạn

Tôi thích thời gian với bạn bè cũng như gia đình, đặc biệt là khi có một khoảnh khắc quan trọng để ăn mừng, như tương tác hoặc sinh nhật! Thường thì những sự kiện đó là tất cả về niềm vui, tuy nhiên những lần khác tôi muốn làm […]

Read More

12 tuần nhận được kế hoạch cắt nhỏ và kích thích

của Chris Marzarella, CFT Aaah Nghị quyết năm mới. Trong nhiều năm, rất nhiều người đã cố gắng đưa ra lời hứa cho năm mới bao gồm việc bỏ hút thuốc/ngừng uống rượu, kiếm được nhiều tiền hơn/trở thành một công nhân tốt hơn, bắt đầu ăn uống lành mạnh. […]

Read More