Trình phát âm thanh
00:00
00:00
00:00
Podcast: Chơi trong cửa sổ mới | Tải xuống
Đăng ký: Apple Podcasts | Google podcast | Stitcher | RSS
Video mới nhất của tôi
Sách không chính thống và đánh giá Netflix
Đánh giá về loạt sách & Netflix – Unorthodox. Một bộ đánh giá đánh giá thích thú, một cuốn sách, podcast và trực quan.
Nhieu video
0 giây 7 phút, 28 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 6
01:19
Trực tiếp
00:00
08:21
07:28
Fast Friday Podcast – Tại sao bạn phải đăng ký cuộc đua mà bạn đã nghĩ ra – hôm nay!
Xin chào! Tôi có một tập podcast thứ sáu nhanh khác cho bạn. Hôm nay tôi chia sẻ lý do tại sao bạn phải dừng lại, bỏ và đăng ký cho một cuộc đua. Nó không phải là một cuộc đua vào cuối tuần này – đặc biệt là nếu bạn đã chạy rất nhiều hoặc bị thương. Nhưng bạn phải lập một kế hoạch cho các mục tiêu chạy và tập thể dục của bạn.
Nếu bạn đã từng nghĩ về việc đăng ký một cuộc đua – chọn nó. Bỏ qua phần đó ra khỏi danh sách để bạn có thể bước vào để thực sự chạy. Khi bạn đã đăng ký, bạn sẽ phải tìm một kế hoạch đào tạo và đi. Đi GOOOOO !!!
Trong podcast, tôi đi vào chi tiết về từng lý do này
Thứ sáu nhanh chóng 4 lý do bạn phải đăng ký cho cuộc đua đó ngay bây giờ.
Bạn đặt ra một mục tiêu cho năm và chưa đến đó.
Bạn có thể sử dụng một kế hoạch đào tạo và có trách nhiệm.
Bạn có thể nhận được Fitter, nhanh hơn, mạnh hơn
Giá cuộc đua tăng khi nó đến gần hơn với ngày đua.
Được rồi, bây giờ tôi phải cùng nhau và đăng ký một số cuộc đua! Như đã hứa trong podcast, tôi đã nói rằng tôi sẽ đăng ký một vài cuộc đua vào thời điểm nó được phát hành nên tôi đã nhận được nó và đăng ký một cuộc đua marathon 10k, 2 nửa và marathon đầy đủ !! Bùng nổ.
Tôi đã đưa ra quyết định thực hiện Lexus Lace Up 10k tại Quận Cam sắp tới vào tháng Chín. Họ cũng có một cuộc chạy 5k và trẻ con. Tôi đã thực hiện cuộc đua này trước đây và thực sự thích nó. Và tôi đã thực hiện cuộc đua ven sông Lexus Laceup cũng rất thú vị!
Lịch đua của tôi…
Lexus Lace Up 10k ở Quận Cam – ngày 9 tháng 9
Lexus Lace Up Full Marathon ở Ventura – ngày 22 tháng 10
Lexus Lace Up Half Marathon ở Palos Verdes – 18 tháng 11
Lexus Lace Up Half Marathon ở Riverside – ngày 3 tháng 12
*Sử dụng mã RER10 cho mã giảm giá giảm 10%. Thêm vào đó, họ cung cấp cho bạn những bức ảnh cuộc đua miễn phí và một vé cho các món ăn sau cuộc đua đáng chú ý.*
Tôi có thể sẽ đăng ký một nửa marathon nữa. Tôi có một vài trong số những người bình thường tôi làm, cộng với SR muốn tôi chạy đua với cô ấy. Tôi sẽ cho bạn biết khi tôi đăng ký. Tôi cũng muốn điều hành một cuộc đua đích, nhưng tôi không biết nếu tôi có thời gian cho năm nay. TBD.
Tôi đã vui mừng cuối cùng tôi đã có được nó cùng nhau và đăng ký cho một vài cuộc đua. Tôi có thể tin rằng tôi không có gì trong lịch đua của mình trong phần còn lại của năm.
Tôi đã đăng ký cho tất cả các cuộc đua Lexus Lace Up bởi vì tôi đã chạy 2 trong số họ trong quá khứ và chúng cực kỳ tuyệt vời và hỗ trợ cho RER. Cộng với bữa tiệc sau cuộc đua của họ là nghiêm túc tốt nhất trong kinh doanh đang hoạt động. Họ có xe tải thực phẩm và hình ảnh cuộc đua miễn phí. Bùng nổ.
Tiếp theo là 10K – ngày 9 tháng 9 tại Irvine, CA. Nhưng có tổng cộng 4 chủng tộc! Và tôi có một mã giảm giá để chia sẻ những gì bạn !!
Nhận 10%với mã rer10
Mã giảm giá: RER10
Câu hỏi: Bạn đang đào tạo cho một cuộc đua lý tưởng bây giờ? Có gì trên lịch của bạn cho phần còn lại của năm 2017 ??
Gửi cho tôi sổ làm việc
35Save
Chia sẻ là quan tâm!
35
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại