chiều nay tôi muốn một bữa ăn nhẹ sẽ kéo dài qua cuộc họp buổi chiều của tôi. Tôi đã đi với một loại protein Siggi Siggi đóng gói nhưng nó cần một cái gì đó. Hmmm. Nó cần gì ???
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 5
Đào tạo marathon chạy blog – chạy ăn lặp lại. Kế hoạch đào tạo Ngày 5.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 34 giây
Tiếp theo
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
12:07
Trực tiếp
00:00
08:21
04:34
Niềm hạnh phúc. Ở dạng sô cô la granola
Tôi lấy một ít dưa chuột với chanh và muối trong một chiếc baggie để giữ tôi cho đến bữa tối.
Sau đó, tôi đi đến một cuộc họp cho nhóm đang chạy của tôi. Nếu bạn chỉ cần bắt kịp, tôi đang huấn luyện một nhóm chạy 10k bắt đầu vào tuần tới! Tôi đã gặp các huấn luyện viên khác (có nhiều địa điểm). Và chúng tôi đã học về việc kéo dài và sức mạnh cho phần thân trên.
Tôi đã nhận ra rằng họ sẽ có pizza tại cuộc họp! Ghi bàn!
Pizza và chạy, hai tình yêu của tôi <3 Bây giờ tôi âu yếm trên chiếc ghế dài với bỏng ngô. Tôi không âu yếm với Ben bởi vì anh ấy làm một trại khởi động ngẫu nhiên mà anh ấy tạo ra khi anh ấy đi cùng Chúng tôi thực sự cần một chương trình thực tế. Không phải vì chúng tôi rất tuyệt, mà bởi vì chúng tôi vô lý. Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại