Tôi thích thời gian với bạn bè cũng như gia đình, đặc biệt là khi có một khoảnh khắc quan trọng để ăn mừng, như tương tác hoặc sinh nhật! Thường thì những sự kiện đó là tất cả về niềm vui, tuy nhiên những lần khác tôi muốn làm điều gì đó tích cực.
Đó là những gì tôi nghiêng về khi nó liên quan đến lễ kỷ niệm sinh nhật. Tôi thích khi những người bạn của tôi don lồng chỉ có thêm một bữa tiệc, tuy nhiên thay vào đó làm điều gì đó khiến mọi người di chuyển. Nếu điều đó có vẻ như bạn cũng vậy, ngay đây là một số phương pháp để đổ mồ hôi sinh nhật tiếp theo của bạn với những người ưa thích của bạn:
4 phương pháp để mang lại thể lực cho bữa tiệc
Lấy ra trong tự nhiên. Tôi thích đi bộ đường dài ở đó, chỉ có một cái gì đó ở bên ngoài, được bao quanh bởi vẻ đẹp, cũng như thở trong không khí trong lành. Cũng như may mắn, đi bộ đường dài là điều tốt nhất để thực hiện với một nhóm bạn. Chọn một công viên gần đó, khám phá một con đường phù hợp với mức độ thể lực của nhóm của bạn (bạn muốn mọi người tự giải thích!), Cũng như đóng gói một số món ăn ngon để có được niềm vui trên đường đi.
Đăng ký một bài học. Cho dù bạn luôn luôn muốn thử lướt sóng, đứng lên chèo thuyền, hoặc leo núi, hãy sử dụng sinh nhật của bạn như một khả năng để cuối cùng cung cấp cho nó một phát súng. Tôi cảm thấy như nó rất tuyệt khi làm một cái gì đó bên ngoài vùng thoải mái điển hình của bạn mọi lúc cũng như sau đó, cũng như được bao quanh bởi bạn bè của bạn có thể làm cho nó trở nên ít đáng sợ hơn. Bạn không bao giờ biết, bạn cũng như bạn bè của bạn có thể tìm thấy một cái gì đó cho một cái gì đó mới!
Có một số cạnh tranh thân thiện. Chia nhóm của bạn thành các đội cũng như đưa vào một chút trận chiến sinh nhật. Hãy đến với một số lượng nhiệm vụ, có lẽ mọi người cần phải thay phiên nhau bơi 10 vòng, sau đó chạy bộ quanh hồ bơi, sau đó thực hiện 20 lần ngồi lên và xem đội nào hoàn thành đầu tiên. Phần tốt nhất: Mọi người đều thắng bằng cách tập luyện tuyệt vời!
Tham gia một lớp học khiêu vũ. Tôi biết, tôi biết, tôi luôn đi nhảy. Tuy nhiên, đây là điều: bất cứ khi nào bạn nhảy, nó ngay lập tức làm cho khoảnh khắc cảm thấy như một bữa tiệc. Đó là lý do tại sao nó lại là điều tốt nhất để làm cho sinh nhật của bạn. Có rất nhiều loại lớp khác nhau bạn có thể tham gia: múa ba lê, salsa, zumba, bất cứ điều gì phù hợp với tâm trạng của bạn! Sau đó, hãy thực hiện những động thái chính xác đó ra khỏi thị trấn tối hôm đó, câu lạc bộ đã giành được những gì đã hiểu được điều gì.
Thông tin này chỉ dành cho các chức năng học tập cũng như không có nghĩa là thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Bạn không được sử dụng thông tin này để chẩn đoán hoặc điều trị vấn đề hoặc tình trạng sức khỏe và sức khỏe. Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thay đổi chế độ ăn uống của bạn, thay đổi thói quen ngủ của bạn, bổ sung hoặc bắt đầu một thói quen tập thể dục mới.
Julianne Hough
Đại sứ Fitbit Julianne Hough là một vũ công, ca sĩ, nữ diễn viên, cũng như những người đam mê cuộc sống. Cô là một nhà vô địch nhảy múa hai lần với các ngôi sao, cũng như đã đóng vai chính trong những bộ phim như footloose, rock of Ages, Haven không có rủi ro cũng như phát sóng âm nhạc trực tuyến của Fox truyền hình đánh. Sự nhiệt tình của cô là truyền bá niềm vui, tình yêu, cũng như lòng tốt. Cô sống ở LA với hai con chó của mình, Lexi cũng như Harley.