Hội nghị Idea là một hội nghị thể dục hàng năm cho các chuyên gia về thể dục và chăm sóc sức khỏe. Đây là năm đầu tiên tôi tham dự và tôi đã hoàn toàn ấn tượng với tất cả. Có hơn mười phiên cùng một lúc trong suốt bốn ngày về tất cả các chủ đề liên quan đến thể dục/chăm sóc sức khỏe. Người tham dự có thể chọn học các động tác TRX mới, tham gia một lớp học kick-box với một người nổi tiếng hoặc lắng nghe một bài giảng về màu xanh lá cây-chỉ để cung cấp cho bạn ý tưởng về phạm vi!
Video mới nhất của tôi
Golden Retriever sẽ không uống thuốc!
Nhieu video
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 3
00:51
Trực tiếp
00:00
08:21
02:19
Năm nay, hội nghị là ở Los Angeles. Tôi ở tại khách sạn thông thường ở trung tâm thành phố – nó rất hiện đại.
Thật tốt khi tôi là một người độc thân vì bạn có thể xem đầy tắm của ai đó và không có vỏ bọc.
(Ý tưởng là tên của tổ chức, nhưng #ideAworld là hashtag nên tôi tiếp tục qua lại.)
Hội nghị là tại Trung tâm Hội nghị Los Angeles, cách khách sạn của tôi khoảng một dặm.
Nó tốt nhất bên cạnh LA Live và tất cả những thứ tốt.
Tôi quên nói với bạn, vào ngày thứ nhất Stuftmama và tôi là cặp song sinh. Reebok đã gửi cho chúng tôi một loạt các thiết bị để mặc và chọn điều tương tự!
Fitnessista và tôi đã shakin, tất cả các ngày cuối tuần. Vào ngày đầu tiên, chúng tôi đã tham gia một lớp học khiêu vũ nhanh chóng ở sân khấu Reebok và vào ngày thứ hai, chúng tôi đã tham gia lớp Zumba tuyệt vời nhất. <- Điều này đánh thức tôi- tôi nhớ Zumba rất nhiều. Tôi sẽ bắt đầu đi lại càng sớm càng tốt !! Ngày thứ hai bắt đầu sớm với một thời gian ngắn ở LA với Stuftmama Kristin. Sau đó, tôi lấy cà phê đá và bột yến mạch để thích thú trong phiên đầu tiên của tôi-gắn bó với một người không ăn uống lành mạnh. Tôi cũng dành một chút thời gian trong hội thảo phòng chống chấn thương. Tôi bước vào trong thời gian tốt nhất để tìm hiểu một vài động tác để mở hông. Thật tuyệt! Thời gian ăn nhẹ! Các phiên này khá mứt với thông tin và back-to-back, vì vậy, rất cần thiết để đóng gói rất nhiều đồ ăn nhẹ cho hội nghị ý tưởng. Tôi đã không biết điều này trước đây và lấy một vài thứ từ cửa hàng vào sáng thứ Sáu. Nhiều đồ ăn nhẹ của tôi không được hình dung. Tôi cũng thích thú với một số mẫu tuyệt vời từ hội chợ ở giữa các phiên Bữa trưa! Phiên tiếp theo của tôi là hoàn thiện nhiên liệu hiệu suất - tập luyện trước và sau. Đây là phiên dinh dưỡng tốt nhất của cả cuối tuần! Rất nhiều phiên đã nhắc lại thông tin mà tôi biết, nhưng điều này đã được xử lý với thực phẩm kiềm và các lựa chọn không sữa để tiếp nhiên liệu gần với thời gian tập luyện cho những người có vấn đề với điều đó. Teri Gentes đã làm kem điều cho chúng tôi quá! Cô cũng chào mời những lợi ích của việc nảy mầm các loại hạt của riêng bạn và làm một gói ăn nhẹ với họ. Sau đó, Fitnessista và tôi đã tham gia buổi tiệc khiêu vũ Zumba Mexico và đó là một vụ nổ. vui vui vui! Sau khi đi dạo quanh hội chợ, tôi bắt đầu cảm thấy một chút ‘eh và chộp lấy một kombucha. Tôi nghĩ rằng tôi đã bị mất nước từ ngày. Có những trạm nước khắp nơi, nhưng tôi vẫn thường uống nhiều hơn ở nhà. Julie từ PBFingers rời đi sớm, nhưng đây là phần còn lại của nhóm Fitfluanent/Reebok - Reebok Pal Rer mới, Shannon từ Badassfitness, Stuftmama, Reebok Friend, Reebok Pal và Gina the Fitnessista. Câu hỏi: Bạn đã bao giờ lấy Zumba chưa? Giống như các lớp thể dục nhảy? Tôi nhận ra tôi thực sự rất nhớ Zumba. Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Tôi đã tham dự Idea Fit thông qua quan hệ đối tác của tôi với Fitfluanent và Reebok. Tất cả các ý kiến là của riêng tôi, nhưng mọi người nên yêu Zumba. Nó đá. Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại Tiếp tục chọn những điều này: Những gợi ý và câu chuyện du lịch từ kỳ nghỉ San Francisco Những gợi ý và câu chuyện du lịch từ kỳ nghỉ San Francisco Gợi ý du lịch từ San Francisco. Những lời thú tội du lịch từ nơi nghỉ ngơi mùa hè của tôi và những địa điểm yêu thích ở San Francisco CalifornĐề xuất thực sự để kết bạn mới Đề xuất thực sự để kết bạn mới gợi ý để làm cho bạn bè mới khi trưởng thành. Làm thế nào để gặp gỡ những người mới và tình bạn ở độ tuổi 20 và 40 của bạn. Chạy ăn lặp lại vid Những người yêu thích người có ảnh hưởng tốt nhất trong số các sản phẩm có ảnh hưởng của Sản phẩm tự nhiên và Bingo thực phẩm lành mạnh Những người yêu thích người có ảnh hưởng tốt nhất trong số các sản phẩm có ảnh hưởng của Sản phẩm tự nhiên và Bingo thực phẩm lành mạnh Xin chào! Triển lãm sản phẩm tự nhiên (AKA #Expowest trên phương tiện truyền thông xã hội) vào cuối tuần này tại Anaheim, CA. Nó là một hội nghị đáng kể Những gì hủy bỏ Boston Marathon ngụ ý khi chạy - Podcast 125 Những gì hủy bỏ Boston Marathon ngụ ý khi chạy - Podcast 125 Làm thế nào Boston Marathon hủy bỏ tác động đến tất cả các vận động viên vào năm 2020. Cuộc đua của bạn sẽ là ảo? Chaning ngày dài của tôi và bo Canine của tôi nên có để đi bộ hoặc chạy với con chó của bạn Canine của tôi nên có để đi bộ hoặc chạy với con chó của bạn đi bộ nên có. Bạn đã hỏi các đề xuất thiết bị của tôi để chạy với chó của bạn - đây là danh sách các dây xích yêu thích của tôi, col Top 11 phần của nhạc kịch Hamilton Top 11 phần của nhạc kịch Hamilton Top 11 trích dẫn hay nhất từ Hamilton và các phần yêu thích của tôi khi xem nhạc kịch Hamilton trực tiếp ở Los Angeles Pantages ⚡ bởi ShareAholic .