Tôi có ba lời khuyên tuyệt vời cho ngày hôm nay của bạn !!
Video mới nhất của tôi
Mẹo mặt nạ để chạy và đi ra ngoài
Mặt nạ để chạy và đi ra ngoài trong quá trình dịch coronavirus.
Bạn có cần đeo mặt nạ không? Mặt nạ nào là tốt nhất cho người chạy và người đi bộ?
Kiểm tra lựa chọn tốt nhất của tôi cho một mặt nạ.
Cộng với các khuyến nghị của CDC về thời điểm đeo mặt nạ và loại nào trong quá trình dịch Covid19.
Thêm trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 7 phút, 15 giây
Tiếp theo
Golden Retriever sẽ không uống thuốc!
02:19
Trực tiếp
00:00
08:21
07:15
1. Có một lễ hội Sriracha đến Los Angeles ngày 27 tháng 10 !!!
AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!
Ngoại trừ, tôi sẽ ở phía bên kia của đất nước vào cuối tuần đó
Vì vậy, hãy đi trong danh dự của tôi. Thông tin về vé ở đây.
2. Nancy Clark, RD mà tôi đã trình bày tại Fitbloggin năm ngoái đã thực hiện podcast này mà siêu thú vị trên phụ nữ, cân nặng và chạy bộ: huyền thoại, sự thật và sự khác biệt giới tính.
Cô ấy đã có tôi khi cô ấy nói một cái gì đó như, Đàn ông có quyền ăn (trong văn hóa của chúng tôi)
Đúng?!
3. Email. Mỗi ngày tôi nhận được những email tuyệt vời nhất từ độc giả chia sẻ hành trình chạy hoặc giảm cân của họ. Nó cá nhân và mạnh mẽ và tôi nhận ra rằng tôi có thể chia sẻ điều đó với bạn đặc biệt như thế nào.
Những email hoặc tweet đó khiến tôi mỉm cười và là thứ giúp tôi vượt qua những ngày tồi tệ…
Nhưng tôi cũng nhận được một loạt các email ngẫu nhiên từ các công ty PR muốn tôi quảng bá hormone tăng trưởng của Trung Quốc hoặc dây đai jock hoặc găng nhỏ mèo con
Giống như tôi đã nói trước khi viết blog không phải là khoa học tên lửa. Tôi có thể đọc và Kinda biết cách làm việc với máy tính này – nó không khó hoặc đặc biệt ấn tượng. Nhưng nó có thể tốn thời gian và tôi chỉ có thể làm rất nhiều trong một ngày. Tôi cảm thấy tồi tệ khi tôi không quay lại email của bạn. Và tôi biết các blogger khác có lẽ cũng ở cùng một vị trí!
Vì vậy, tôi muốn chia sẻ một mẹo nhỏ để giúp email trả lời của bạn, hãy hỏi các câu hỏi cụ thể.
Rất nhiều email tôi nhận được chỉ yêu cầu ‘Mẹo. Những thứ như, Bạn có lời khuyên nào về việc thuần hóa con rồng của tôi không? Tìm một cỏ ba lá 4 lá? đời sống??”
Điều đó khó khăn vì nó mơ hồ. Tôi không biết những gì bạn cần hoặc muốn từ tôi. Tôi đề nghị giữ nó cụ thể
“Xin chào. Tôi đang chạy 10k đầu tiên của mình sau 4 tuần. Trời nắng. Bạn có một chiếc mũ chạy yêu thích mà bạn thích đội cho các cuộc đua không? ”
Bằng cách đó, bạn nhận được thông tin cụ thể cho bạn thay vì bất kỳ lời khuyên ngẫu nhiên nào tôi nghĩ là hữu ích.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Tôi cảm thấy như bài đăng này khiến tôi nghe như một con chó cái. Mà tôi có thể hoặc không thực sự là, nhưng tôi không cố gắng có ý nghĩa. Tôi chỉ muốn giúp bạn trả lời câu hỏi của bạn một cách kịp thời. Kết thúc.
Bây giờ, ai sẽ đến lễ hội Sriracha ????!?!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại