Sau một chút đi bộ/Errand, tôi đã làm một bữa trưa dễ dàng ngay khi tôi bước vào cửa. Bữa trưa dễ dàng = Sandwich, cà rốt và trái cây – Tôi có đúng không? Tôi đã làm một chiếc bánh sandwich trứng với mầm và một đống cà chua. Nó rất lộn xộn để ăn, nhưng ngon! Tôi đã ăn hầu hết xoài trong khi cắt nó
Tôi đề cập đến nó trong trang hình ảnh của tôi, nhưng tôi đã thử thực tế mọi chế độ ăn kiêng ngoài kia. Tôi bắt đầu chính thức ăn kiêng có lẽ là sinh viên năm nhất của trường trung học với chế độ ăn kiêng Cabbage Soup và sau đó thực hiện mọi chế độ ăn kiêng khác trong thời gian tồn tại trên máy cân nặng.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 5
Đào tạo marathon chạy blog – chạy ăn lặp lại. Kế hoạch đào tạo Ngày 5.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 34 giây
Tiếp theo
Sau đó, cô ấy đã biến mất – Đánh giá sách
04:20
Trực tiếp
00:00
08:21
04:34
Nó đã được một vài năm kể từ khi tôi thực hiện chế độ ăn kiêng Jenny Craig, nhưng tất cả các quảng cáo gần đây trên TV đã khiến tôi suy nghĩ về nó một lần nữa. Tôi chắc chắn rằng bạn đã bắt được quảng cáo Sara Rue. (nguồn)
Chương trình có bạn ăn các bữa ăn và đồ ăn nhẹ được đóng gói sẵn (mà bạn mua từ họ). Một số bữa ăn yêu cầu bạn thêm trái cây hoặc rau hoặc sữa chua để làm tròn nó ra. Đó là lượng calo thấp và rất được kiểm soát, đó là cách nó hoạt động. Tôi đã thực hiện chương trình Jenny Craig trong khoảng 3 tháng ở trường đại học cho đến khi tôi rơi ra khỏi toa xe (đọc: Binged trên hàng trăm chiếc bánh loaf trong 3 tháng sau đó và sau đó quyết định thử một chế độ ăn kiêng mới).
Nhưng, tôi muốn nghĩ rằng 3 tháng đó không phải là một mất mát hoàn toàn – đặc biệt là vì kế hoạch này rất đắt tiền !! (Bạn phải mua tất cả thực phẩm của bạn từ họ.) Vì vậy, hôm nay tôi chia sẻ với bạn
Những gì tôi học được từ chế độ ăn kiêng Jenny Craig:
1. Các chuyên gia tư vấn giảm cân của người Viking là những người bán hàng. Họ không phải là RDS hoặc bác sĩ. Họ có hạn ngạch bán hàng.
2. Uống thuốc nhuận tràng trước khi cân nặng giúp bạn giảm 3-7 pound.
3. Chúa giúp bạn nếu bạn giảm 7 pound trong một lần đi. (Và Chúa giúp người trong nhà vệ sinh sau bạn.)
4. Đưa bữa ăn đóng gói sẵn của bạn đến Disneyland thật kỳ lạ. Và nó thật tệ khi mọi người khác đang ăn churros.
5. Bạn có thể mua các bữa ăn đóng gói sẵn calo thấp tại cửa hàng tạp hóa với giá rẻ hơn nhiều. Họ gọi là ẩm thực nạc.
Có lẽ là một điều tích cực mà tôi đã học được
6. Đồ ăn nhẹ được kiểm soát phần là một ý tưởng tốt nếu bạn là người grazer.
Mọi thứ sắp trở nên khá bận rộn ở đây tại Rerland, vì vậy tôi đã dự trữ hàng tấn quán bar và đồ ăn nhẹ ngày hôm qua. Nếu tôi không có một bữa ăn nhẹ, tôi hoàn toàn tấn công nhà bếp khi tôi đi làm về/trường học/việc vặt. Vì vậy, tôi đã giữ những thứ này xung quanh để giúp tránh điều đó.
Tôi đã giành được lời nói dối và nói rằng Sara Rue, trước và sau khi hình ảnh don khiến tôi muốn ăn kệ thịt viên Thụy Điển ổn định cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. . Đó là một chế độ ăn kiêng tai nạn-1200 calo thực phẩm được lên kế hoạch trước, chứ không phải là cuộc sống thực tế. Tôi đã đói và thức ăn rất ngon, bạn biết không? Www.toothpastedinner.com
Điều đó đang được nói, xin vui lòng gọi tôi là từ chữ C trong các bình luận của tôi. Đối với mỗi người của họ và tôi không bao giờ đánh giá những người nhìn trộm khác vì đã làm việc của riêng họ.
Tôi bỏ phiếu cho chúng tôi ăn những gì chúng tôi thích, xem chúng tôi ăn bao nhiêu nếu chúng tôi cố gắng giảm cân và đá.
Gửi cho tôi sổ làm việc
2Save
Chia sẻ là quan tâm!
2
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Cách dừng hack thực hành xấu – 126
Cách dừng hack thực hành xấu – 126
Trick để ngừng ăn quá nhiều, ăn uống say sưa hoặc một thói quen xấu khác. Mẹo ăn uống trực quan tốt nhất để giúp bạn bỏ chế độ ăn uống
Ăn gì sau khi bạn chạy
Ăn gì sau khi bạn chạy
Ăn gì sau khi chạy để phục hồi nhanh hơn. 15 pOST chạy ý tưởng ăn nhẹ. Tôi nên ăn gì sau khi chạy? và mẹo để giúp bạn
Gorton sườn Tôm Bowls-New Hoàn thành Bữa ăn đông lạnh
Gorton sườn Tôm Bowls-New Hoàn thành Bữa ăn đông lạnh
Bát tôm của Gorton Bữa ăn đông lạnh mới – Suy nghĩ về bát mì tôm soba và bát risotto nấm kem. Chữa lành
Khoai khoai tây dễ dàng với công thức bông cải xanh
Khoai khoai tây dễ dàng với công thức bông cải xanh
Khoai tây dễ dàng với việc hoán đổi công thức ánh sáng bông cải xanh. Veggie đóng gói gia đình thân thiện với món ăn potluck công thức
Dinh dưỡng cho người chạy – Run Fit Thử thách Tuần 5
Dinh dưỡng cho người chạy – Run Fit Thử thách Tuần 5
Chế độ ăn uống tốt nhất cho người chạy là gì? Lời khuyên dinh dưỡng cho người chạy. Macro để chạy, mẹo lập kế hoạch bữa ăn và carbs
15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
Ăn gì trước khi bạn chạy và khi ăn. 15 Ý tưởng ăn nhẹ nhanh chóng cho người chạy và đào tạo mới cho một nửa cuộc đua marathon
⚡ bởi ShareAholic
.